ech vladziu... zauwazylam ostatnio, ze zbytnio uogoolniasz :/ nie wiem, czy jest sens brac udzial w tej dyskoosji - jooz kiedys toczyla sie podobna /post co prawda skasowany/ - niezbyt milo ja wspominam... dlaczego od razu przyjmoojesz za prawidlo, ze wszystkie kobiety to materialistki? tak niestety odebralam twoja wypowiedz - moze blednie... ze [...]
W 4 kapsulkach jest sklad ten co wyzej. Pisza zeby brac 4 kapsulki przed treningiem , a w nie treningowe 4 kapsulki rano na pusty zoladek. No i pisze zeby w zadnym wypadku nie przekraczac dziennej dawki.. I co robic ? Sluchac ich ?
ZMA ale bez "tribulusu", Mono + beta alenina[4g przed treningu przez 1 pierwszego miecha, 2 miech: podzielić te 4g na porcje: rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem. BCAA 5g przed 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj [...]
dieta potrzeba jest min innymi po to zebys wiedzial ile tego bialka masz jesc np...bo to jest uzupelnienie diety. Ogolnie masz 16 lat, nie wiem czy jest sens brac juz kreatyne itp. W sumie nie ma jako takich przeciwwskazan ale na razie i na sucho powinno dobrze isc. Ale wracajac do samych supli, z kreatyny poleca od siebie cell pumpa, po nim [...]
[...] tez testuje R-ala(fajna sprawa)- mozna wiecej zrec, bo mam po tym dobry apetyt, *no i kupilem MCT olimpa, ale narazie ciezko cos o nim powiedziec, bo zaczalem go teraz brac *z odzywek to:Monster MASS no i System Protein 80 Olimpa co do diety to na potege wszamiam platki owsiane na wodzie, wiec o magnez sie nie martwie, bo jednak to [...]
no no git dzieki tak zorbie nie wime co z tym bcaa jeszcze i zma czy to brac w ogole z tym cyklem?czy co za duzo to nie zdrowo?nigdy nie maielm tyle towaru i dlatego nie wiem :)
bromo/dostinex tego nie załatwi ? chodzi mi o progesteron ? bo prolaktyne moge trzymać ale mial leciec tren do antka. załatwi obniżając prolaktynę z tym ze bromo obniża GH i ma sporo sidów i trzeba brać codziennie ,dostinex zaś jest lekiem lepszym i nie powoduje tyle sidów i bierzemy go co 3-4 dzień Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-09 [...]
[...] z sfd przestalem poniewaz sie na niej meczylem i po prostu staram sie jesc zdrowo i co 2-3h, moglibyscie po prostu rozpisac mi te odzywki? pozdrawiam. i kiedy mialbym brac clomid po hdrol bezposrednio? To co zostało zatwierdzone to schemat, przecież każdy produkt ma zamienniki. Dieta to nie gotowany cycek z suchym ryżem 4 razy ED. Przy [...]
[...] raz na trening. Tylko nie myslcie, ze ja ich rozwalam :)) Raczej jest latwiej niz sie wydaje. Choc mi tez sie raz czy dwa zdarzylo. Ja jestem szczuply i jedyne powody by brac SAA to wg.mnie: wyleczyc kontuzje, zeby mnie nie zaczepiali na ulicy. Wiecie moze jakie sa kryteria doboru ludzi na bramki? Czy te koksiki zawsze umieja walczyc czy [...]
[...] zakaz gry w pilke na betonowym boisku. Okolo rok temu poczulem straszny bol przy wstawaniu ze schodow i na przeswietleniu wyszlo tylko ze mam przetarta chrzastke i ze mam brac tabletki structum na odbudowę jej. Co do klatki - mysle o przeswietleniu ale bóle (lekkie) czesto takie odczucie jakby mnie łaskotały towarzysza tylko jak siedze ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje. Dokończę tylko to co mam zostało mi jeszcze na około 2 tyg i zastosuję się do rady. A to BCAA nie opłaca się brać ? I z tego co zrozumiałem białko bierze się tylko raz dziennie dt i dnt ? Zmieniony przez - devvvv w dniu 2013-06-29 20:05:46
czym bliżej cyklu nasuwa mi się takie pytanko,czy podczas cyklu na ph jest sens brać daa przez cały czas cyklu czy tylko włączyć pod koniec cyklu czy na odblok? i jeszcze jedno pytanko:D czy jest sens do epi 30mg ed ,dołączyć 1-AD 300mg ed? czy lepiej na następny cykl zostawić 1-AD (300ed) i do tego h-drola (25,50,50,50,75) dołączyć? cykle jakie [...]
W KFC można na przerwy sobie brać jedzenie? :D I po robocie? ;] W maku nie można nic, ewentualnie jak na końcu. Ale mało co zostaje i mało jaki menager pozwala xD
Co do odzywek to wiem jaka ma jakie dzialanie i na co jest... chodzi mi ogolnie o jak najlepsze ich branie zeby efekty byly pozytywne ... Trenuje 3 razy w tyg :/ brak czasu i Nie wiem jak brac Cutsa Nitro i Mstaka w dni Nie treningowe... Pozdr.
Ćwicz treningiem dla początkujących, tak jak wyżej napisało xxx osób. Też tak jak wyżej np. jeżeli masz hantle to możesz np. barki, bica, trica, klate, plecy nimi robić. Poprostu zmodyfikuj ten plan. Nie ma tu na co czekać, tylko brać się do roboty. Masz mały pokój, to bierz rozporowy najtańszy i tyle tutaj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o ocenę diety w załączniku oraz czy mam zacząć już brać odżywki "od początku" czy lepiej poćwiczyć trochę i wtedy? * Jak tak to co dla mnie byłoby stosowne? * Jestem dziś po ćwiczeniach, trenuje wieczorem ok. 20. Zrobiłem dwa biegi wszystkich ćwiczeń na obciążeniach 8-10 kg i jak chwilę odpocząłem to nie jestem praktycznie w ogóle styrany, [...]
Moja panna kupiła sobie l-karnityne treca (tą z chromem). Tabletka ma 500 mg l-karnityny. Na opakowaniu jest napisane żeby brać tak: W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek. W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. Co myślicie o takim dawkowaniu?? Z tego co wyczytalem na forum te dawki są [...]
dece juz mam i raczej z niej nei zrezygnuje.Planuje jutro kupic mietka (kick starter) i po sylwestrze zaczac walic ta dece .w jakich dawkach mialbym to brac ???200 mg na tydzien starczy???I co z tym propionatem????Co ile,jakie dawki.Jakich skutkow ubocznych moge sie spdoziewac
Jak brac mete z deca wiem ale nie wiem o propionacie nic prawie.Szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem odpowiedzi na swoje pytania.Jakies pojecie mam ,to fakt ze jestem prawie nowicjuszem ale chyba kazdy kto zaczynal mial tak samo.Mnie najbardziej interesowalaby sama deca z meta bo kiepsko stoje z sianem i nie chce ladowac w siebie tyle rzeczy [...]
włosy u chłopaków-do dziewczyn
